جامعة الكفيل تُنظّم محاضرة توعوية عن التغذية الصحية في رمضان

نظّمت كلية الطّب في جامعة الكفيل بالتعاون مع دائرة صحة النجف الأشرف محاضرة توعوية عن تخطيط التغذية الصحية في شهر رمضان المبارك.

وشهدت المحاضرة حضور عميد الكلية الدكتور سامر مكّي الحكاك، والمعاونين، وأعضاء الهيأة التدريسيّة، وطلبة الكلية، إضافةً إلى عدد من ملاكات الجامعة، وقدمتها الدكتورة الاختصاص في طبّ الأسرة والتغذية في دائرة صحة النجف تمارة محمد إبراهيم.

وتناولت المحاضرة محاور عدّة، منها: كيفية تحضير وجبات غذائية صحية في الشهر الفضيل، مع التأكيد على أهمية التنوع الغذائي فيها، وضرورة احتوائها على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، فضلًا عن استعراض العادات الغذائية غير الصحية التي يجب تجنبها، وتأثير الصيام على الجسم من النواحي الصحية والنفسية والجسدية، فضلًا عن تأثيره على الهرمونات، وأهمية ممارسة النشاط البدني المعتدل في الشهر الكريم، وضرورة تنظيم ساعات النوم لتحقيق التوازن الصحي.
relatedinner
وتأتي هذه المحاضرة في إطار حرص الجامعة على تنظيم الفعاليات التوعوية التي تهدف إلى نشر الثقافة الصحية، وتعزيز أنماط الحياة السليمة.