برگزاری جلسه آموزشی درباره تغذیه سالم در ماه رمضان از سوى دانشگاه الکفیل

دانشکده پزشکی دانشگاه الکفیل با همکاری اداره بهداشت استان نجف اشرف جلسه آموزشی را درباره برنامه‌ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان برگزار کرد.

در این جلسه دکتر سامر مکی الحکاک، رئیس دانشکده، معاونان، اساتید و دانشجویان دانشکده و برخی پرسنل دانشگاه حضور داشتند.

دکتر تماره محمد ابراهيم، متخصص پزشکی خانواده و تغذیه در اداره بهداشت نجف در این جلسه به سخنرانی پرداخت.

طی این جلسه برخی محورها مورد توجه قرار گرفت که شامل نحوه تهیه غذاهای سالم در ماه مبارک با تاکید بر اهمیت تنوع غذایی در آنها و حاوی بودن کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم می‌‌شود. همچنین عادات غذایی ناسالم که باید از آنها پرهیز شود، تاثیر روزه بر بدن از نظر سلامتی، روانی و جسمی و همچنین تاثیر آن بر هورمونها، اهمیت انجام فعالیت بدنی متعادل ​​در ماه مبارک و لزوم تنظیم ساعات خواب برای رسیدن به تعادل سالم مورد بررسى قرار گرفت.

این جلسه در چارچوب اهتمام دانشگاه به برگزاری برنامه‌های آگاهی بخشی برگزار می‌شود که هدف آن نشر فرهنگ بهداشتی و تقویت الگوهای زندگی سالم است.